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骨头薏米冬瓜汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 薏米:健脾、利湿、除痹冬瓜:化痰、利水、清热食材用料骨头600克相克食物薏米适量相克食物冬瓜600克相克食物料酒少许...

发布时间:2017-10-27 10:51

梅菜烧鹅的做法和食材用料及健功效

食材用料 黑鬃鹅1只 客家梅菜适量 烧鹅盐适量 皮水适量 酸梅酱适量梅菜烧鹅的做法1.将梅菜择洗干净,用清水泡软,上笼蒸透,入锅...

发布时间:2017-10-27 10:50

软炸虾仁的做法和食材用料及健功效

健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目料酒:活血化瘀食材用料 鲜虾仁600克鸡蛋200克相克食物淀粉250克 盐10克味精10克相克...

发布时间:2017-10-27 10:49

雪梨猪肺汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 猪肺:止咳、补肺、止血无花果:健脾、清热、解毒食材用料猪肺600克相克食物无花果10颗相克食物雪梨2个相克食物 盐适量...

发布时间:2017-10-27 10:49

麻辣土豆丁的做法和食材用料及健功效

健康功效 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角:理气、止痛、温阳花椒:温中、止泻、止痛食材用料 小土豆葱相克食物姜相克食物...

发布时间:2017-10-27 10:48

瑤柱咸蛋咸肉粽的做法和食材用料及健功效

健康功效 糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻花生:健脾、化痰、润肺五花肉:补肾、滋阴、益气食材用料糯米2000克相克食物 瑤柱35粒...

发布时间:2017-10-27 10:48

青椒榨菜肉煲仔饭的做法和食材用料及健功效

健康功效 大米:富含碳水化合物、富含锰青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料大米300克相克食物 肉丝60克青椒1个相克食物...

发布时间:2017-10-27 10:48

蒜台烧杏鲍菇的做法和食材用料及健功效

健康功效 杏鲍菇:活血化瘀白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 蒜台一把杏鲍菇一个油适量 盐适量 调料少许 李锦记生抽半勺...

发布时间:2017-10-27 10:48

番茄尖椒土豆片的做法和食材用料及健功效

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积土豆:和胃、解毒、消肿味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西红柿1个相克食物土豆1个...

发布时间:2017-10-27 10:43

大红袍水煮鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 草鱼:平肝熄风、和胃、温中黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素八角:理气、止痛、温阳食材用料草鱼一条相克食物黄...

发布时间:2017-10-27 10:42

醋溜山药的做法和食材用料及健功效

健康功效 山药:止泻、健脾、补肺醋:消食积、解毒、补血姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药238克相克食物醋30克相克...

发布时间:2017-10-27 10:40

红烧乌鱼的做法和食材用料及健功效

健康功效 白糖:富含碳水化合物、活血化瘀花椒:温中、止泻、止痛胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼食材用料乌鱼一条相克食物油适量...

发布时间:2017-10-27 10:39

黄金孜然土豆烙的做法和食材用料及健功效

健康功效 土豆:和胃、解毒、消肿番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料土豆相克食物 熟芝麻仁番茄酱相克食物食用...

发布时间:2017-10-27 10:38

鱿鱼糯米饭团的做法和食材用料及健功效

健康功效 鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻红萝卜:活血化瘀食材用料鱿鱼一个相克食物糯米2...

发布时间:2017-10-27 10:38

肉丝豆腐猪血汤的做法和食材用料及健功效

健康功效 豆腐:清热泻火、益气、解毒猪血:镇惊、补血、止血食材用料 猪瘦肉80克豆腐150克相克食物猪血150克相克食物 葱姜适量...

发布时间:2017-10-27 10:37

炖牛肉筋的做法和食材用料及健功效

健康功效 草果:温中、祛痰、截疟食材用料 牛肉筋适量 桂皮,白豆冠适量 葱,姜蒜适量 老抽酱油一汤匙 盐适量 丁香,大料适量草...

发布时间:2017-10-27 10:37

巧克力紙杯蛋糕的做法和食材用料及健功效

食材用料 純可可粉10克 低筋麵粉40克 80°C熱水35克 植物油20克 巧克力豆15克 蛋白2個 蛋黃2個 細砂糖(蛋白中)60克 細砂糖(蛋...

发布时间:2017-10-27 10:37

葱香木耳的做法和食材用料及健功效

健康功效 木耳:润肺止咳、补气、止血大葱:通阳、解毒、活血食材用料木耳200克相克食物大葱1棵相克食物香葱2棵相克食物 海鲜酱...

发布时间:2017-10-27 10:36

排骨烧土豆!的做法和食材用料及健功效

健康功效 排骨:补肾、益气、润燥土豆:和胃、解毒、消肿姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨半斤相克食物土豆3个相克...

发布时间:2017-10-27 10:35

蜂蜜吐司的做法和食材用料及健功效

健康功效 黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 酵母3克 水145克 盐3克黄油10克蜂蜜50克相克食物 高筋面粉250克 奶粉5...

发布时间:2017-10-27 10:34