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干贝鲜虾白萝卜的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-27 11:41:25  阅读:5727+ · 来源:本站原创

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
干贝:补肾、滋阴、辅助降血压
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白萝卜1个相克食物干贝8克相克食物
鲜虾5只芹菜少量切相克食物
1勺3克
味精2克相克食物 清水适量

干贝鲜虾白萝卜的做法

  • 1.干贝

  • 2.泡水

  • 3.芹菜

  • 4.芹菜切小段

  • 5.虾洗干净

  • 6.虾去头去皮去肠

  • 7.白萝卜(买的时候怕黑心,已经先切断看)

  • 8.削皮

  • 9.切片

  • 10.干贝放水煮

  • 11.烧开一会放萝卜

  • 12.放油(我放的是油炸过的油比较香)

  • 13.盖盖子煮

  • 14.煮到萝卜透明时放虾

  • 15.煮开后放芹菜盐

  • 16.放味精

  • 17.翻滚一下起锅

  • 18.装盘

  • 19.还有一盘