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西红柿炒豆腐皮的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-27 12:53:56  阅读:4163+ · 来源:本站原创

健康功效

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

豆腐皮100克相克食物西红柿两个相克食物
适量适量
少许相克食物香葱少许相克食物

西红柿炒豆腐皮的做法

  • 1.豆腐皮提前泡软,切段。

  • 2.西红柿切块,香葱切段。

  • 3.油锅烧热。

  • 4.下豆腐皮炒一分钟。

  • 5.下西红柿翻炒。

  • 6.炒至变软后加少许盐,少许白糖,半碗水,盖上盖焖一分钟。

  • 7.加入香葱炒匀关火。

  • 8.出锅,简单又不失营养。