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香蕉吐司 Banana Toast的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-27 12:54:52  阅读:202+ · 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
面包:富含碳水化合物
香蕉:暖肝、润肺、清热

食材用料

鸡蛋三个相克食物面包四个
香蕉一大个相克食物黄油少许

香蕉吐司 Banana Toast的做法

  • 1.鸡蛋去壳,打成蛋液,搅拌好;
    香蕉切成四长条。

  • 2.把香蕉条依次夹到面包里。平底锅下油,烧热。

  • 3.面包均匀裹上蛋液

  • 4.放到锅里煎,中火。煎至两面棕黄,香蕉有点烂香味正浓时,出锅。

  • 5.若有多余的蛋液,可煎成蛋饼,加点黑胡椒粉末。叠千层饼。

  • 6.成品1

  • 7.成品2