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缤纷水果蛋挞的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-27 17:37:00  阅读:6134+ · 来源:本站原创

健康功效

牛奶:富含蛋白质
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
石榴:止泻、止血、生津止渴

食材用料

淡奶油140克牛奶110克相克食物
白糖40克相克食物 炼奶10克
蛋黄2个 低粉10克
蛋挞皮9个 黄桃
石榴相克食物猕猴桃相克食物

缤纷水果蛋挞的做法

  • 1.将淡奶油、牛奶和炼奶、白糖放在小锅里。

  • 2.用小火加热,边加热边搅拌,至白糖溶化离火,放凉。

  • 3.把低粉过筛,加入(1)中,加入蛋黄,拌匀。

  • 4.然后用筛子将制成的蛋挞水过滤。

  • 5.蛋挞皮放烤盘上,然后把过滤好的蛋挞水倒入。

  • 6.烤箱预热5分钟,220度放倒数第二层,15分钟即可。

  • 7.蛋挞出炉后,切点时令水果放上面即可食用。(我放了黄桃、石榴和猕猴桃,猕猴桃太酸,我少放了一点)。