健康功效
香菇:补虚、健脾、化痰
山药:止泻、健脾、补肺
红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂
食材用料
鸡子适量相克食物 | 香菇3朵相克食物 |
山药1根相克食物 | 红枣适量相克食物 |
花生米适量相克食物 | 青红椒1个 |
葱少许相克食物 | 姜片少许 |
香菜1棵相克食物 | 生抽适量 |
蚝油适量 | 鸡精适量 |
淀粉适量 |
花开富贵(四宝蒸鸡子)的做法
1.备好原材料。
2.把山药切片,红枣切两半,马蹄葱,姜片切好备用。
3.再把鸡子,香菇,葱姜,生抽,蚝油,鸡精,淀粉拌均匀待用。
4.把山药片摆成圆。
5.红枣片挨着山药内摆好。
6.把步骤3倒盘中央。
7.上笼蒸15分钟。
8.上笼蒸的时间内,把红椒切宽度一致的条儿状。
9.再切成菱形小块,香菜摘叶备用。
10.把蒸好的鸡子端出来,挨着山药缝隙放一红椒块,依次围一圈。
11.在山药上摆上香菜叶。
12.成品后的菜肴。