培根时蔬粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

培根时蔬粥的做法

• 1.准备食材，菜叶和培根切小丁

• 2.锅中放入大米，煮到十分钟的时候放入蔬菜叶和培根，撇掉锅中嘌呤沫

• 3.最后放入少量盐调一下味道就可以了

• 4.早餐，培根时蔬粥，花卷，咸菜，还不错呦