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蒸菜的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-27 16:05:42  阅读:5097+ · 来源:本站原创

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

香菜适量相克食物土豆一个相克食物
野菜适量面粉适量
少许

蒸菜的做法

  • 1.香菜,野菜,都洗干净控水,菜叶长就切一下,土豆刮皮切丝

  • 2.先放少许油,在放面粉,跟菜搅拌均匀

  • 3.冷水下锅,放上麻布,把菜均匀的码到上面就可以啦!

  • 4.30分钟以后就可以关火,放到盆里趁热挑散就可以啦!

  • 5.另起炒菜锅,在用油炒下就可以啦!也可以用伴凉菜汁伴一下也可以