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创意儿童餐(原创)的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-28 01:53:21  阅读:5304+ · 来源:本站原创

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
紫菜:软坚、化痰、止咳

食材用料

米饭一碗多相克食物鸡蛋两个相克食物
紫菜一片相克食物 冬菇(切粒)一粒
青瓜(切粒)适量 胡萝卜(切粒)适量
肉末(盐油酱油腌制)适量 葱粒适量
少量酱油少量
少量

创意儿童餐(原创)的做法

  • 1.准备食材;

  • 2.先用紫菜剪出熊猫耳朵、眼睛、鼻子和嘴巴形状;

  • 3.把几片胡萝卜用刀整出星星和月亮,放锅里煮两分钟左右;

  • 4.烧热油锅,放入肉末,萝卜,冬菇先炒一下(放少量酱油),再放青瓜和葱翻炒至熟即可;

  • 5.鸡蛋用少量盐和油一起拌匀,煎好备用;

  • 6.带着一次性手套把米饭捏出熊猫形状(为了一会盖上被子好看,也做出身体,薄一点就好啊);

  • 7.给熊猫贴上眼耳口鼻吧!(可爱*^o^*)

  • 8.给熊猫盖上被子啊

  • 9.紫菜剪出半圆放上星星(晚上的赶脚)

  • 10.炒好的菜料用来装饰一下被子,好看又好吃哦;

  • 11.别忘了给熊猫baby加上一双小手哦;

  • 12.产品图。