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拔丝白果的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-28 01:31:55  阅读:633+ · 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡蛋3个相克食物 植物油适量
白糖70克相克食物 玉米淀粉4汤勺
2汤勺

拔丝白果的做法

  • 1.准备好食材,水忘记照了

  • 2.鸡蛋打散备用

  • 3.锅里放一点点油烧热(我用的是不粘锅所以油放的很少)

  • 4.锅里倒入三分之二的蛋液煎成蛋饼

  • 5.这是剩下的蛋液备用

  • 6.蛋饼煎好倒在菜板上

  • 7.切成1.5cm宽的条

  • 8.切好后摞在一起

  • 9.切成菱形块

  • 10.蛋液里加入淀粉抓均匀了

  • 11.锅里放入油烧热

  • 12.把蛋饼放入蛋液中挂糊

  • 13.挂完糊的蛋饼放入油锅里,炸到起鼓时捞出来

  • 14.另起一个锅,锅里放一点点油

  • 15.放入白糖和水

  • 16.用勺子搅拌

  • 17.熬到变色就可以了

  • 18.在把挂完糊的蛋饼复炸一下后放入糖锅里,翻两下就可以出锅了

  • 19.最后装盘即可