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炒米的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-28 11:52:52  阅读：7434+ · 来源：本站原创

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

大米适量相克食物

炒米的做法

  • 1.大米洗干净，风干

  • 2.放入一口无油无水的锅，小火翻炒，10分钟左右，闻到香味就可以了

  • 3.装在一个无油无水干净的瓶中，平时可以开水泡着吃，解渴

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