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宫保鸡丁披萨的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 01:22:34  阅读:9341+ · 来源:本站原创

健康功效

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
腰果:除烦、润肺止咳、护肝
土豆:和胃、解毒、消肿

食材用料

面粉 酵母
温水黄油
马拉里苏奶酪 奶油奶酪
鸡腿肉腰果相克食物
淀粉土豆相克食物
食用油 蛋液
相克食物
相克食物 辣酱
料酒相克食物
生抽

宫保鸡丁披萨的做法

  • 1.面粉中加入水盐糖酵母揉成面团。

  • 2.加入黄油揉成光滑的面团。

  • 3.发酵到2倍大。

  • 4.将发酵好的面团取出用擀面杖擀成圆形,大于披萨盘。

  • 5.将烤盘内涂抹上少量的油防止粘模。然后将面饼放入烤盘中。在面皮上用叉子扎一些小孔。放入冰箱饧发。

  • 6.取一碗加入醋生抽糖辣酱盐勾兑成碗汁。

  • 7.腰果在煎锅炒制香脆。

  • 8.土豆切成小丁。

  • 9.把马苏奶酪和奶油奶酪切成小丁备用。

  • 10.鸡腿肉加入盐和水淀粉上浆。

  • 11.土豆丁在煎锅煎至八成熟。

  • 12.锅放入少量的油,下入鸡丁煸炒。

  • 13.煸炒至鸡丁变白倒入碗汁。

  • 14.煸炒汤汁粘稠。下入腰果和葱段,煸炒均匀,关火凉凉备用。

  • 15.从冰箱拿出饼匹,边缘刷蛋液。放入熟的土豆丁和奶油奶酪。

  • 16.放上一层凉透的宫保鸡丁。

  • 17.再放上一层马苏奶酪。

  • 18.再加上一层宫保鸡丁,入烤箱200度15分钟,取出再把剩下的奶酪全部撒上,再刷一遍蛋液。再烤6-7分钟让披萨表面上色,马苏里拉奶酪融化即可。