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莲心茶的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 02:16:17  阅读：50+ · 来源：本站原创

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾

食材用料

莲子300克相克食物 开水适量

莲心茶的做法

  • 1.莲子一分为二，取莲心待用；

  • 2.莲心用冷水浸泡；

  • 3.莲心放入茶具容器内；

  • 4.用90度°开水冲泡；

  • 5.盖上杯盖静置2~5分钟左右可饮用；

  • 6.成品；

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