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金针菇五花肉卷的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 02:36:12  阅读:6307+ · 来源:本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
黄瓜:利水、清热、解毒

食材用料

五花肉250克金针菇60克相克食物
黄瓜1根相克食物少量
少量 黑胡椒酱少量
蚝油少量 辣椒面少量
花椒粉少量 生抽少量

金针菇五花肉卷的做法

  • 1.五花肉切薄片

  • 2.金针菇撕小洗干净

  • 3.五花肉用盐,蚝油,黑胡椒酱,辣椒面,花椒粉,生抽腌30分钟

  • 4.用五花肉将黄瓜条和金针菇裹住用牙签叉紧

  • 5.平底锅中放入少量油煎五花肉

  • 6.煎至一面金黄,翻面

  • 7.肉煎至流油,呈透明状盛出