脆皮法棍泡芙的做法和食材用料及健康功效

健康功效

黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇
牛奶：富含蛋白质

食材用料

脆皮法棍泡芙的做法

• 1.黄油 赤砂糖 低筋面粉(过筛)搅拌均匀，和成面团，冰箱冷藏。

• 2.冷藏好的面团擀成24×20左右的长方形，厚度约3mm,切成长条状，冰箱冷藏。

• 3.卡仕达酱 蛋黄加糖搅匀，加入过筛的低筋面粉、玉米淀粉搅匀，牛奶加热煮沸，慢慢倒入蛋黄糊，边搅边到，一定要缓慢加入，将搅拌好的面糊再倒回锅中，小火加热，直到面糊变得粘稠，关火，加入室温软化好的黄油，搅匀，冰水降温至凉。

• 4.烤箱190°预热。牛奶，水，盐，糖，黄油，小火煮沸。

• 5.煮沸的牛奶液中筛入面粉，期间要不停用筷子搅拌，直到成为如图状，关火。

• 6.全蛋液搅打均匀

• 7.待面糊降温至50°以下，分次加入蛋液，每次加入蛋液一定要搅打均匀再加下一次，加好蛋液的面糊用刮刀挑起，流下的面糊成倒三角形，约4cm长，面糊的浓稠度就可以了

• 8.面糊装入裱花袋

• 9.这一步忘记拍图了，挤成如烤箱里形状就可以了(长条状)，把做好的脆皮切条状，放于面糊表面，刷少许蛋液，撒花生碎或杏仁碎，放入预热好的烤箱内，上火180°，下火160°，35~40分钟。

• 10.待泡芙晾至室温，底部扎四个孔，用泡芙嘴挤入卡仕达酱。