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养颜之红糖鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 01:43:28  阅读:9258+ · 来源:本站原创

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

鸡蛋1个相克食物面粉两勺(普通陶瓷汤勺)
红糖15克相克食物

养颜之红糖鸡蛋饼的做法

  • 1.很简单就三样东西,鸡蛋、红糖、面粉

  • 2.鸡蛋打散后倒入红糖打匀,我的是小包装的,15克

  • 3.家里这种大小的陶瓷汤勺,2汤匙的面粉加进去一起打匀

  • 4.尽量打散,不要有面粉颗粒

  • 5.用筷子拨起面糊像这个状态,就差不多了

  • 6.用不粘锅,不要刷油,刷了油会很油腻,把面粉糊倒进去摇均匀,开小火煎

  • 7.煎饼中间过程翻一面煎下就好,然后拿起来切块,出锅啦出锅啦

  • 8.掰开可以看到很多气泡孔,有点像蛋糕和铜锣烧的感觉。红糖加热后会有非常浓郁的香味,很香甜