红枣桂圆枸杞红糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂
桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

红枣桂圆枸杞红糖水的做法

• 1.准备好材料

• 2.红枣洗净去核掰成两半备用

• 3.红枣、枸杞子和桂圆肉洗净放入锅中

• 4.倒入三小碗清水

• 5.放入红糖

• 6.搅拌均匀大火烧开

• 7.烧开后转小火煮15分钟

• 8.喝上一碗暖暖的

• 9.很甜哦