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海米白菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 12:45:56  阅读:5819+ · 来源:本站原创

健康功效

白菜:除烦、利水、清热解毒
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

白菜半颗相克食物粉丝两小把相克食物
海米一勺相克食物适量相克食物
木耳5片相克食物香菜适量相克食物
适量 鸡精适量
香油适量胡椒粉适量

海米白菜粉丝汤的做法

  • 1.准备海米,姜片,胡椒粉

  • 2.将海米放入锅中,放入姜片。

  • 3.白菜手撕成块

  • 4.粉丝不用泡可直接下锅

  • 5.先将粉丝,木耳放入锅中煮

  • 6.粉丝煮软后放入白菜

  • 7.调味加入盐,鸡精,胡椒,香油

  • 8.出锅撒上香菜既可

  • 9.再来另一碗,没有香菜的,味道更棒。