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西红柿熬茄子的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 12:04:39  阅读:4013+ · 来源:本站原创

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

茄子3根相克食物西红柿一个相克食物
瘦肉少许 油盐少许
葱,糖少许 生抽老抽少许
料酒少许淀粉少许

西红柿熬茄子的做法

  • 1.准备材料,洗净沥干

  • 2.茄子切片泡水

  • 3.瘦肉切片加料酒,盐,生抽,淀粉腌制一会

  • 4.茄子沥干挤出水分

  • 5.锅油热,大火翻炒肉片,变色即可

  • 6.盛出备用

  • 7.锅再加油,煸炒茄子

  • 8.茄子炒软断生

  • 9.加入西红柿

  • 10.继续翻炒熬一会出西红柿汁

  • 11.加入肉片翻炒

  • 12.加盐,糖翻炒

  • 13.撒点葱花

  • 14.装盘