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秘制蒜香排骨的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 12:08:31  阅读:7525+ · 来源:本站原创

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

精排骨500克1个相克食物
大葱3段相克食物3片a相克食物
孜然粉适量 黑胡椒粉适量
细砂糖3匙4克左右
料酒少许 秘制红烧酱油适量
蜂蜜1匙相克食物 蜂蜜水(刷表面)少许
白芝麻少许

秘制蒜香排骨的做法

  • 1.把精排骨放在冷水浸泡20分钟,去血水。

  • 2.清洗干净,沥干水分。

  • 3.把姜、葱、蒜切碎。

  • 4.把姜葱蒜加入排骨中。

  • 5.加入适量的黑胡椒粉。

  • 6.加入适量的孜然粉。

  • 7.加入3匙细砂糖和4克左右的盐。

  • 8.加入适量的秘制红烧酱油。

  • 9.最后加入一匙蜂蜜。

  • 10.用筷子搅拌均匀。

  • 11.要搅拌好的排骨以及酱汁一起倒入保鲜袋中。

  • 12.系好保鲜袋,晃动几下,入冰箱冷藏过夜。

  • 13.腌制好后,从保鲜袋内取出排骨和酱汁让在碗内。

  • 14.把排骨摆放在烤网上,在烤盘内铺上锡纸。

  • 15.把放有排骨的烤网放入烤箱中层,铺有锡纸的烤盘放在下层,上下火200度,烤约30分钟左右。

  • 16.烤制15分钟后,给排骨涮上之前腌制的我酱汁,给排骨翻个面继续烤制。

  • 17.准备好少许的蜂蜜水。

  • 18.烤制25分钟后,给排骨双面都刷上蜂蜜水继续烤制约5分钟即可出炉。

  • 19.出炉装盘后,撒上少许白芝麻。

  • 20.香味扑鼻而来了。

  • 21.开吃了。