木耳鸡蛋炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
黄瓜：利水、清热、解毒
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

木耳鸡蛋炒黄瓜的做法

• 1.备好青红椒，姜蒜。

• 2.鸡蛋搅拌好。

• 3.将油烧热，倒入鸡蛋滑炒好后盛出。

• 4.锅内倒入青红椒翻炒。

• 5.倒入黄瓜片翻炒。

• 6.加盐翻炒至黄瓜入味后加入鸡蛋黑木耳炒匀即可装盘。