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西红柿鸡蛋汤面的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 12:35:55  阅读:8391+ · 来源:本站原创

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

西红柿3大个相克食物鸡蛋两个相克食物
干面条约75克花生油适量
4克味精2克相克食物
香菜一颗相克食物1.5升

西红柿鸡蛋汤面的做法

  • 1.为了快捷西红柿开水烫一下去皮,切片,锅中放油烧热,下入西红柿翻炒

  • 2.炒至西红柿几乎无大片状

  • 3.加入盐、味精

  • 4.加入纯净水(煮面要宽汤)

  • 5.开锅后打入鸡蛋,小火,以免把蛋黄煮散

  • 6.下入干面条

  • 7.再次煮沸约两分钟Ok

  • 8.捞面加入香菜提香