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东北脆皮烧茄子的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 13:10:31  阅读:7604+ · 来源:本站原创

健康功效

味精:升压、富含蛋白质、富含钠
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

去皮茄子3根 尖椒2个
一小勺味精2小勺相克食物
胡椒粉1小勺蚝油一汤勺
海鲜酱油一汤勺汤勺相克食物
适量淀粉适量
葱花适量 姜丝适量
2个相克食物

东北脆皮烧茄子的做法

  • 1.茄子去皮后切成斜块。尖椒去籽切块。葱花,姜丝,葱切成片。

  • 2.把茄子块用水洗一遍后,空干水分。把淀粉撒在茄子块上。用手混均匀。以盆底还有剩余淀粉为佳。

  • 3.由于锅小,只能分两次炸。油烧开后把茄子放进去炸到飘起来。

  • 4.用漏勺均匀的搅拌的炸。

  • 5.捞出来后,炸第二批剩余的茄子块。

  • 6.两批茄子一起再炸一遍。炸的皮儿酥脆心软。

  • 7.捞出来沥干。

  • 8.另起油锅,放一炒勺油,放胡椒粉炝锅。

  • 9.再放入葱姜蒜煸炒出香味。

  • 10.放入酱油,蚝油,醋和尖椒煸炒。

  • 11.再放入适量的水和以水调好的淀粉。

  • 12.出了粘稠的酱汁后放入茄子块煸炒。

  • 13.熟了出锅。外酥内软的东北烧茄子做好了。