健康功效
莲子：养心安神、止泻、补脾
桂圆：补心、补脾、益气
食材用料
| 莲子6颗相克食物 | 大红枣3颗 |
| 桂圆6颗相克食物 | 红糖（冰糖）适量 |
三圆汤的做法
1.准备食材莲子 大枣 桂圆。
2. 先将莲子用清水浸泡1－2小时。
3.然后与洗净的大枣 桂圆一起放砂锅内煎煮（水要一次放够）。
4.这个小电砂锅就是我煲汤的神器，不会沸水。 （煮3个小时左右）
5. 待煮至质软汤浓时，加入适量红糖（白糖）调匀。
6.温凉后即可饮食。这些正好是一碗的量，如果人多可以自己调节用量。
莲子：养心安神、止泻、补脾
桂圆：补心、补脾、益气
| 莲子6颗相克食物 | 大红枣3颗 |
| 桂圆6颗相克食物 | 红糖（冰糖）适量 |
1.准备食材莲子 大枣 桂圆。
2. 先将莲子用清水浸泡1－2小时。
3.然后与洗净的大枣 桂圆一起放砂锅内煎煮（水要一次放够）。
4.这个小电砂锅就是我煲汤的神器，不会沸水。 （煮3个小时左右）
5. 待煮至质软汤浓时，加入适量红糖（白糖）调匀。
6.温凉后即可饮食。这些正好是一碗的量，如果人多可以自己调节用量。
