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凉拌猪肚的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-29 13:48:44  阅读:109+ · 来源:本站原创

食材用料

熟猪肚半个适量
郫县老豆瓣1小勺 永川豆豉适量
适量相克食物香菜适量相克食物
适量相克食物香醋适量相克食物
小米辣2-3个

凉拌猪肚的做法

  • 1.准备好如图示主要食材。(猪肚的清洗和煮熟方法在前一篇《青笋烧肚条》上有详细介绍,这里就省略了。

  • 2.香菜洗净切5厘米左右的段,老豆瓣和豆鼓在菜板上稍微剁细,小米辣和蒜切细粒。

  • 3.猪肚如图示斜切成薄片。

  • 4.切好的猪肚。

  • 5.锅里放入适量的油,冷油时放入小米辣,中火炒出辣味。

  • 6.关小火,放入剁好的老豆瓣,炒出红油和香味。

  • 7.继续小火放入剁好的豆鼓和蒜粒,炒出香味且蒜粒微微泛黄。稍微加一勺水或者煮猪肚的汤煮开。

  • 8.取碗倒入炒好的汤汁再加入少许糖和香醋调味。

  • 9.将猪肚、香菜调味汁全部拌匀。

  • 10.装盘。(家里有熟芝麻可以撒点在上面,今天我家刚好没了就省了)