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烤鱼的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-30 13:57:26  阅读:3086+ · 来源:本站原创

食材用料

一条 郫县豆瓣酱一大勺
干红辣椒一把 葱姜蒜适量
花麻椒粒一把八角两个
淀粉适量 豆芽适量
适量 生抽一勺
白糖少许相克食物 白胡椒粉适量

烤鱼的做法

  • 1.鱼收拾干净用料酒盐姜片白胡椒粉腌制

  • 2.豆芽煮熟备用

  • 3.把鱼裹上一层淀粉

  • 4.用油炸一下,炸的骨头都酥酥的是最好吃的

  • 5.鱼肚子里塞葱姜蒜和辣椒,烤箱200烤10分钟

  • 6.把料放在盘子里

  • 7.多放点油,炸香辣椒

  • 8.加一勺郫县豆瓣酱炒出红油

  • 9.加水,煮开加盐酱油白糖调味

  • 10.把鱼豆芽放在碗里

  • 11.煮好的汁倒在上面,放锅里炖一下更好吃

  • 12.撒上香菜熟芝麻就可以啦

  • 13.入味儿了更好吃,建议大家炖一下