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广式虎皮鸡爪的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-30 15:26:06  阅读:1548+ · 来源:本站原创

健康功效

鸡爪:富含蛋白质、富含胆固醇
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡爪10个相克食物 姜片适量
干辣椒2个相克食物适量
冰水一盆酱油适量
温水适量白糖适量相克食物
料酒适量适量

广式虎皮鸡爪的做法

  • 1.将鸡爪洗净擦干水份备用

  • 2.下油烧热(要炸的油量要比炒菜多),下鸡爪,中小火炸,中途要翻几次,让鸡爪受热均匀

  • 3.炸至金黄色

  • 4.捞出放入冰水里浸泡两个钟以上,(我是晚上做的所以泡到明天就可以方便的吃上了)

  • 5.起好的虎皮

  • 6.然后冲洗一下,斩件(我斩成两段)

  • 7.锅中下油烧热,放入姜丝,干辣椒爆香,放入酱油,料酒,盐,白糖少许温水用小火煮开,下鸡爪,翻炒均匀

  • 8.把鸡爪和酱汁全部放入盘中

  • 9.盖上保鲜膜或保鲜袋放入电压力锅中,放三角蒸架蒸45分钟即可。(电压力锅事先加水烧开)