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鸡汤米线的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-30 13:23:20  阅读:6694+ · 来源:本站原创

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡腿2个相克食物 干菌菇适量
生菜(或其它绿叶菜)适量适量相克食物
适量相克食物料酒适量
适量胡椒粉适量
鸡精适量

鸡汤米线的做法

  • 1.鸡腿洗净,放冷水锅,加葱姜料酒,大火烧开。

  • 2.烧开后撇去浮沫。转中火。

  • 3.菌菇浸泡后洗净掐去根蒂。(随便什么菌类都可以,这个是老公朋友送的,忘记叫什么菇了)

  • 4.洗净的菌菇放入锅里

  • 5.20分钟后筷子能扎透就说明肉熟了。

  • 6.把鸡腿撕剥碎

  • 7.加盐

  • 8.加一点鸡精。

  • 9.一点胡椒粉。

  • 10.米线冲洗下放入锅里

  • 11.放入生菜

  • 12.再次煮开即可

  • 13.完成。我和女儿一人一大碗。

  • 14.这么一大碗女儿都没有吃够。。比我还能吃