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烤起司猪肉三明治的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-30 14:22:16  阅读:6300+ · 来源:本站原创

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪绞肉2分洋葱半颗相克食物
起司两片相克食物 土司四片
青菜随意相克食物鸡蛋两颗相克食物
奶油少许 盐巴少许
黑胡椒少许砂糖一匙相克食物

烤起司猪肉三明治的做法

  • 1.先将洋葱切成丁炒到金黄

  • 2.放入绞肉一起炒

  • 3.加入切小块的青菜洒上一点黑胡椒跟盐巴,馅料这样就差不多了

  • 4.把土司边切掉

  • 5.涂上一点奶油

  • 6.把起司放上去

  • 7.在铺上馅料

  • 8.把另一片土司盖上去,拿筷子把四边压起来

  • 9.压好之后就会像这样子鼓鼓圆圆的,要小心不要让馅料跑出来

  • 10.拿去烤到吐司上面有点金黄色,大约五分钟

  • 11.刚剩下的吐司边也不要浪费,打两颗鸡蛋加一匙砂糖

  • 12.把土司边沾蛋下去煎

  • 13.搭配在一起就成了好吃又简单的烤吐司!