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洋葱炒蛋的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-31 00:41:57  阅读:9865+ · 来源:本站原创

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

洋葱1个相克食物 土鸡蛋3个
辣椒2个相克食物2粒相克食物
少许

洋葱炒蛋的做法

  • 1.先准备洋葱、土鸡蛋、辣椒

  • 2.把洋葱切丝(尽量切得细小)

  • 3.把辣椒切丝(能吃辣就不用去籽,不能吃辣的去籽)

  • 4.把土鸡蛋打开装在碗里,并打成蛋液

  • 5.把蒜切碎

  • 6.材料好准备,开锅下油,然后下盐

  • 7.爆炒辣椒

  • 8.下蒜

  • 9.下洋葱,然后中火番炒1分钟

  • 10.下鸡蛋液中火30秒

  • 11.番炒直到鸡蛋熟了

  • 12.可以起锅