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自制咸鱼蒸花肉的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-31 01:01:46  阅读:4835+ · 来源:本站原创

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

咸鱼一条五花肉一片
葱姜蒜适量 美人椒一个
生抽适量 黑胡椒粉少许
白酒适量适量
少许相克食物

自制咸鱼蒸花肉的做法

  • 1.鱼洗净切块用白酒,黑胡椒粉和盐拌匀,晾半干

  • 2.五花肉切块入热油中煸香至吐油

  • 3.咸鱼洗净略煎加生抽和少许糖下入煸好的花肉加入姜蒜和美人椒,一点胡椒粉翻炒,最后撒葱段翻勺出锅

  • 4.肉在碗中垫底,放上咸鱼和汁料入锅蒸15钟