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香菇蒸鸡腿肉的做法和食材用料及健康功效

资讯2017-10-31 01:12:40  阅读:2636+ · 来源:本站原创

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
料酒:活血化瘀

食材用料

大鸡腿2个香菇适量相克食物
适量相克食物 生抽适量
料酒少许 黄豆酱一大勺
少许相克食物 葱花少许

香菇蒸鸡腿肉的做法

  • 1.准备好两个去皮鸡腿。(买不到去皮的可以自己去皮)

  • 2.在鸡腿上切一刀露出骨头,再用刀沿着骨头慢慢的把肉分离出来。

  • 3.切去骨头,再把鸡肉切小块。

  • 4.把鸡肉放到碗里加入,料酒,生抽,糖和黄豆酱拌均匀,腌制半个小时。

  • 5.提前把香菇洗干净,用温水泡发好。

  • 6.把泡发好的香菇切成丝,姜切片。

  • 7.把香菇丝平铺在盘子里。

  • 8.再把鸡肉铺在香菇丝上。

  • 9.放上姜片。

  • 10.蒸锅加水大火烧开,把盘子放入锅中。盖上锅盖大火蒸15分钟即可出锅。

  • 11.出锅拿掉姜片撒少许葱花就可以享用了。